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聽說便秘時可以多吃竹筍，這是真的嗎?
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聽說便秘時可以多吃竹筍，這是真的嗎?
分類：校園健康飲食 來源：食藥署 發布資料：2021-06-22 10:04
1.便祕的成因有很多，水喝太少、腸胃蠕動慢、缺乏運動、心理壓力等都可能造成便秘，竹筍雖富含纖維質，但如果水喝不夠，可能會導致便秘更加嚴重。
2.食藥署提醒，食品本身並沒有治療任何疾病的功能，均衡飲食、適度規律運動及保持正常作息，才是維持身體健康的不二法門。
資料來源：衛生福利部食品藥物管理署-新聞 https://www.fda.gov.tw/TC/newsContent.aspx?id=27137
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